7 ziół przydatnch w domowej apteczce

Leczenie ziołami to najstarszy sposób na złagodzenie lub nawet pozbycie się wielu dolegliwości. Tradycyjna medycyna chińska i tybetańska oraz starożytnej Grecji i Rzymu stosowała z powodzeniem wiele gatunków roślin zawierających substancje wpływające na metabolizm człowieka. Wykorzystując ich niezwykłe, prozdrowotne właściwości, dzisiaj również możemy po nie sięgać, aby przynosiły ulgę w cierpieniu.

Ziołolecznictwo

Nasze rodzime lasy i łąki sprzyjają stosowaniu fitoterapii, czyli leczeniu roślinami. Nawet do 20% światowej produkcji ziół należy do Polski. Ziołolecznictwo (Zioła w ofercie apteki) zaliczane jest do medycyny naturalnej, aczkolwiek z naturalnych wyciągów wytwarza się lekarstwa i to często wydawane tylko na receptę. Rośliny bowiem potrafią mieć bardzo silne działanie i często wchodzą w niepożądane interakcje z wieloma różnymi czynnikami. Dlatego zawsze, zanim zdecydujemy się korzystać z fitoterapii, zwłaszcza w dłuższym okresie czasu – należy zapoznać się z działaniem oraz skutkami ubocznymi stosowania substancji czynnych zawartych w ziołach. Nie musimy się jednak obawiać ich stosowania. Na ogół wykazują łagodne działanie i rozsądnie stosowane mogą przynieść nam wiele korzyści. W zioła możemy zaopatrzyć się samodzielnie je zbierając i następnie przetwarzając. Jeżeli nie mamy jednak na to czasu lub ochoty, każda apteka zaoferuje nam gotowe susze, herbatki, wyciągi czy inne preparaty roślinne do wyboru.

Zioła do domowej apteczki

Z ogromnej rozmaitości roślin leczniczych warto zawsze mieć ich kilka pod ręką w domowej apteczce. Taka żelazna siódemka, która zawsze może się przydać to:

  • lipa – zawiera dużo witaminy PP rozszerzającej naczynia krwionośne, z kolei dzięki witaminie C uszczelnia naczynia, działa przeciwgorączkowo
  • rumianek – posiada właściwości przeciwzapalne, rozkurczające, przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze oraz odprężające
  • mięta – bardzo skuteczna na wszelkie dolegliwości trawienne, działa rozkurczowo, poprawia apetyt, działa przeciwświądowo i znieczulająco
  • melisa – obniża próg wrażliwości układu nerwowego, rozkurcza mięśnie gładkie jelit, wykazuje działanie przeciwbakteryjne
  • dziurawiec – posiada właściwości przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe, wykrztuśne, a także uspokajające i przeciwdepresyjne
  • krwawnik – działa przeciwzapalnie i antybakteryjnie, pomaga przy niestrawnościach, przyspiesza gojenie się ran
  • szałwia – wykazuje działanie przeciwpotne, przeciwzapalne, dezynfekujące oraz przeciwcukrzycowe

Oczywiście możemy posiadać znacznie bogatszy wybór, gdyż zioła bywają naprawdę bardzo przydatne na co dzień. Na pewno skorzystamy z nich w nagłych sytuacjach typu przeziębienie, niestrawność, problem z zaśnięciem czy dolegliwości skórne, ale bywają również doskonałym uzupełnieniem innych kuracji leczniczych.

Przyroda to cudowna, wielka i bardzo dobrze zaopatrzona apteka, dlatego warto z niej korzystać pamiętając, że efekty działania jej darów będą zależały w dużej mierze od znajomości ich działania oraz odpowiedniego dawkowania.

Współpraca: Apteka Różana